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Esto es lo que ocurre en la osteoporosis, donde el riesgo de que alguno de nuestros huesos se fracture es bastante elevado. En otras palabras, nuestros huesos pierden densidad. Ejercicio contra la osteoporosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 200 millones de personas. Las organizaciones nacionales de osteoporosis de todo el mundo han acordado que los ejercicios de soporte de peso y de resistencia aumentan la. Systematic review on the importance of physical activity in the prevention and treatment of. Recomendaciones posturales para las personas con OSTEOPOROSIS. Ejercicios recomendados para la. Una mujer haciendo ejercicio para fortalecer sus huesos. Una de cada tres mujeres y. 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